da, aceste legume pot afecta modul în care mirosiți până la pipi.

da, aceste legume pot afecta modul în care mirosiți până la pipi.

Spre deosebire de majoritatea primerilor hidratanți de pe piață, este realizat cu ingrediente care sunt capabile să pătrundă adânc în piele, stimulându -și umiditatea din interior. Când pregătiți pielea pentru fundație, este important să vă orientați către ingrediente care se absoarbe rapid, astfel încât să nu rămâneți cu straturi de produs pe piele care să poată compromite performanța machiajului dvs., spune Megan Curtin, un machiaj și directorul educației Pentru cover FX. Formula conține cinci tipuri diferite de acid hialuronic care hidratează pielea pe diferite niveluri (datorită faptului că au greutăți moleculare diferite), plus ceramide, care ajută la eliminarea pielii în timp ce o protejează, lăsând o pânză lină pentru orice vine În continuare, spune Curtin.

povești conexe Obținerea de fiecare ultimă uncie de utilizare din alimentele sănătoase din cămară și frigider este un joc de wellness care are doar o latură câștigătoare. Nu numai că reduce deșeurile alimentare, dar economisește bani și beneficiază organismul într -un mod bonus pe deasupra, oricum ați folosit mâncarea.

Acestea fiind spuse, unele resturi sunt mai ușor de utilizat decât altele. S -ar putea să vă fi dat seama deja că cojile de citrice pot fi folosite pentru a lumina vasele de carne prăjită, iar terenurile de cafea folosite pot fi transformate într -un dezodorizant sau un scrub de corp (printre multe alte utilizări), dar alte resturi de alimente nu par atât de versatile la Prima privire. Caz mai mare: Sucul de murături.

murăturile în sine sunt pline de beneficii. Sunt un aliment fermentat, ceea ce înseamnă că sunt bogate în probiotice, de asemenea, bacteriile bune care face intestinul să prospere. De asemenea, murăturile conțin vitamina A, care este benefică pentru sănătatea ochilor și vitamina K, care ajută la menținerea oaselor puternice. De asemenea, nu este știința rachetelor să vă dați seama cum să le folosiți. Pe lângă faptul că le mănâncă așa cum este, murăturile adaugă aromă burgerilor și salatelor. Dar după ce toate murăturile tale sunt folosite, ai rămas cu un borcan cu suc. Și pentru ce este atât de bun? (Slash vrem chiar să mergem acolo?)

țineți -vă: sucul de murături este chiar sănătos?

Cu toate acestea, sucul de murături este mai versatil decât puteți crede – și are unele Beneficiile pentru sănătate, de asemenea, spune dieteticianul înregistrat Melissa Rifkin, Rd. Sucul de murături are antioxidanți, potasiu și sodiu, spune ea, adăugând că, cu moderație, sodiul ajută la echilibrarea electroliților din corp și a nu obține suficient poate duce la senzația de cap ușor sau amețit. Datorită electroliților mai sus menționați potasiu și sodiu, Rifkin mai spune că băutul de murături de băut a fost legat și de a ajuta la calmarea crampelor musculare.

povești conexe Fiecare corp are un miros natural, ceva care este 100 la sută așa cum ar trebui să fie. În ciuda faptului că este norma de a -ți masca aroma au naturală cu deodorant și parfum, șansele sunt că, dacă nu ai terminat doar un antrenament și transpiri prin hainele tale, nu mirosi cu adevărat atât de rău (obiectiv, desigur). Dacă te prinzi de tine și îți crezi instinctiv nasul, ar putea fi din cauza a ceva ce ai mâncat.

Există unele alimente – chiar și sănătoase – care pot provoca mirosuri corporale. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să le evitați complet; Dacă o faceți, veți lipsi de niște nutrienți grozavi. Este doar ceva de care să fii conștient, astfel încât să poți lua câteva măsuri de precauție suplimentare. Aici, dieteticianul înregistrat Jenny Beth Kroplin, Rd, dezvăluie șase alimente care pot provoca miros corporal. În plus, sfaturile ei despre cum să te descurci, astfel încât să te poți bucura în continuare de a le mânca fără să te simți conștient de sine.

6 alimente care provoacă miros corporal, potrivit unui dietetician înregistrat

1 . Legumele Allium

Legumele Allium sunt tipuri specifice de legume care sunt bogate în compuși care conțin sulf. S -ar putea să aveți unele în crisper sau pe blatul dvs. chiar acum: cele mai populare sunt ceapa, usturoiul, prazul și solzi. Familia Allium conține niveluri ridicate de compuși care conțin sulf, care ne pot scurge prin porii noștri, fluxul sanguin și urina, ne pot respira rău și se combină cu bacteriile din transpirația noastră pentru un miros corporal nu atât de atractiv, spune Kroplin. Da, aceste legume pot afecta modul în care mirosi până la pipi.

povești conexe Sunt atât de obosită din lume, încât consider că telecomanda este o ridicare grea din cele mai multe zile și am doar mai puțin de jumătate din vârsta lui Nora Langdon, un vechi de 78 de ani care stabilește recorduri mondiale în powerlifting. Ea poate debuta 400 de kilograme. Aș fi mort dacă aș încerca să ridic mai mult de 40 de kilograme. Nu suntem la fel.

la 65 de ani, Langdon a decis că este timpul să intre în formă. Ea s -a alăturat Royal Oak Gym, lângă casa ei, din Michigan, ca primul pas logic, dar în loc să meargă pe banda de alergare de câteva ori pe săptămână, a crezut că îi va da lui Barbell o lovitură. Și exact asta a făcut ea.

De atunci, a stabilit un uimitor 19 recorduri mondiale pentru grupa ei de vârstă. Langdon își creditează succesul în perseverență și credință. Cei care doresc să-i urmeze pe urmele ei, Langdon oferă în esență aceleași sfaturi evanghelizate de neuroștiințistul meu preferat Dean Sherzai, MD, doctorat: Break Your Big Obiectiv (de exemplu, deadlifting 400 de kilograme la 78 de ani) în obiective mai mici (cum ar fi, cum ar fi mai mici Ridicând mai mult decât doar telecomanda) care, atunci când este finalizată în timp, culminează cu marele tău obiectiv.

nou la deadlifts? Începeți cu un kettlebell:

& gt;

Cu alte cuvinte, dacă doriți să puteți alerga 10 mile, începeți să alergați o jumătate de mile și să vă construiți de acolo. Și indiferent de ce, să fii consecvent în antrenamentul tău, spune Langdon.

Aceasta a fost rețeta succesului ei și, în timp ce o admir, sunt și eu enervat pentru că înseamnă că nu am nicio scuză pentru că nu sunt capabil (citește: dispus) să ridice mai mult decât o pungă a lui Chili & amp; Chipsuri de tortilla cu porumb cu aromă de var. Aveam să-mi omit antrenamentul astăzi pentru că [introduceți scuza legată de pandemie], dar cred că dacă vreau să ating cel mai mare obiectiv de a fi încă în viață la 78 de ani, trebuie să încep undeva. Cum ar fi, fără să -mi omit antrenamentul sau, cel puțin, să fac o plimbare ușoară până la moderată în jurul blocului.

oh salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărcile de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați recompensele instantaneu.

Introduceți adresa de e -mail Etichete: sfaturi de fitness, corp sănătos Din 2016, dansatoarea și actrița Jenna Dewan a fost fața brandului Activewear Danskin (dar dedicația ei pentru hainele mărcii datează de fapt din copilărie, potrivit unui comunicat de presă prin e -mail al companiei). Deși istoric rolul ei cu Danskin s -a limitat la cel al unui ambasador al mărcii, acum Dewan își adaugă numele pe lista celebrităților care și -au creat propriile piese de modă: ea parteneră pe brand pentru a -și lansa prima colecție de capsule concepute personal, Due Out Out Out Out in octombrie.

Jenna Dewan X Danskin va prezenta seturi gemene de jambiere și sutiene sportive, combos jogger-hoodie și un leotard clasic reimaginat. -Pombos și un leotard clasic reimaginat, potrivit lui Brand. Detaliile privind prețurile sunt încă de venit, dar având în vedere că jambierele Danskin tind să variază între 24 și 40 de dolari, colecția va fi probabil o modalitate accesibilă de a -ți canaliza balerina interioară. Fii dansator pentru colecție pentru a se potrivi nevoilor tale: Războinicul de fitness spune că a urmărit să creeze ceva elegant care să sprijine și stiluri de viață active și ocupate. Am vrut să fac o linie care să fie confortabilă și elegantă și, de asemenea, purtabilă. Și ceva care se simte bine pe corp, a spus Dewan WWD. Vă simțiți confortabil și sexy în el, dar puteți fi, de asemenea, pentru mai multe utilizări. ”

Așa că veniți toamna, veți putea să vă faceți antrenamentele inspirate de Jenna în uzura de antrenament proiectată de Jenna. Sună ca combo-ul perfect pentru un costum de Halloween cu temă Jenna, nu? Mai ales având în vedere cât de mult îi place vedeta să sărbătorească ocazia.

povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

Dacă ați fost printre milioanele de americani care au început să lucreze de acasă pe fondul pandemiei, ați aflat că noutatea de a vă prezenta pentru a lucra în pantaloni de transpirație nu se poartă niciodată. Dacă vă întoarceți la birou sau planificați o întoarcere, știți că nu trebuie să vă lăsați în urmă hainele confortabile. Lezé Eticheta a creat un întreg brand în jurul îmbrăcămintei confortabile, dar chic, pe care le puteți purta pe canapea, la birou și oriunde în întregime.

Lezé eticheta a fost fondată în 2017, după ce Tanya Lee a fost inspirată de abilitatea Prietena ei și acum partenerul de afaceri Karen Lee a trebuit să poarte rușine pijamale Superman în public. Au decis să facă o linie care să întruchipeze acel confort într-un mod care să fie adecvat biroului.

Starul nostru de Nord a fost întotdeauna să creăm timp liber de lucru care se simte ca PJS, spune Karen. Când ne gândim la siluete, este de obicei tăieturi foarte atemporale pe care le puteți purta atât la locul de muncă, dar este totuși suficient de confortabil încât să vă puteți roti pe podea și nu ar fi fost nimic care să împiedice acest confort. De exemplu, Tanya urăște fermoarele. Ea are o vendetă împotriva fermoarelor, deci nu există incinte – așa proiectăm.

toate hainele lor sunt făcute din plase de pescuit reciclate. Am făcut idei despre cum să reutilizați deșeurile pe tot parcursul acestui proces și am încercat de fapt multe tipuri diferite de deșeuri, de la deșeuri de cafea la deșeuri de plastic, spune Tanya. În cadrul industriei modei, s -a concentrat foarte mult pe transformarea paielor și a sticlelor din plastic în îmbrăcăminte. Dar, și -au dat seama că plasele de pescuit ar putea avea un impact mai mare.

povești conexe Dacă sunteți în căutarea unui motiv pentru a vă intensifica jocul de smoothie, l -ați rhino gold gel romania găsit. Să fie aceasta motivația dvs. de a învăța cum să faceți băuturi delicioase și sănătoase izbucnite cu puteri antiinflamatorii. Inflamarea este în esență zero pentru necazurile de sănătate care se pot manifesta în organism. Potrivit Dr. Steven Gundry, MD, chirurg cardiotoracic și autor al cărții cele mai vândute din New York Times The Plant Paradox, „Problemele serioase de sănătate sunt legate de inflamația cronică nerezolvată, chiar de demență și de cancer”. Semnele și simptomele inflamației, adaugă el, pot include dureri și dureri, boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și pre-diabet, boli autoimune și acnee.

Deci, ce este inflamația? În primul rând, este util să remarcăm că inflamația nu este neapărat un lucru rău – face parte din modul natural de a combate infecția, bolile și rănile. Acestea fiind spuse, inflamația cronică poate cauza probleme majore. Din fericire, unele alimente sunt deosebit de eficiente pentru a combate inflamația și pentru a proteja organismul de efectele sale dăunătoare. Acestea fiind spuse, dr. Gundry observă că consumul acestor alimente antiinflamatorii sau realizarea unei băuturi antiinflamatorii cu ei „este ca și cum ai lupta cu un foc de pădure cu un furtun de grădină”. Totuși, consumul de băuturi antiinflamatorii este un loc minunat pentru a începe.

povești conexe Smoothie Guru Alison Wu’s Home pe Internet (asta ar fi Wu Haus) seamănă la fel ca IRL -ul ei de acasă – portland, Oregon. Ambele sunt locuri în care pasionații de wellness merg pentru panouri vegice ombré, lapte de lună adaptogenă și vibrații chill, în general.

Ca parte a seriei noastre de călătorie de vară cu Canuka, brandul de frumusețe care servește îngrijirea pielii cu un amestec de vindecare CBD și Manuka Honey, am atins stilistul alimentar și îngrijirea de sine pentru a ne oferi un tur al orașului natal adoptat, adoptat (Ea a fost un transplant Portland din 2008).

De ce este un loc pe care trebuie să -l adăugați pe lista dvs. de călătorii? Portland are acest sentiment înnăscut de bunăstare, spune Wu. A fost întotdeauna un oraș sănătos, chiar înainte ca Wellness să devină la modă. Oamenii de aici au fost investiți de mult timp în bunăstare și consumism conștient.

Oh, și este, de asemenea, o scenă alimentară plină de viață, unde veți găsi totul, de la restaurante premiate până la căruțe de mâncare eclectică. În plus: dacă aveți sensibilități alimentare sau mâncați în funcție de o dietă specifică, nu aveți frică, deoarece aproape fiecare restaurant de aici oferă opțiuni pentru toată lumea, spune ea. Mai jos, Wu a subliniat restaurantele și spațiile verzi pe care trebuie să le atingeți (consultați și ghidurile noastre de călătorie Austin și Chicago.)

suc preferat sau smoothie bar: Prasad este locul OG sănătos Portland cu sucuri delicioase, smoothie -uri și boluri. Au o altă locație pe partea de est și restaurantul lor soră Harlow de pe bulevardul Southeast Hawthorne. Cantina are castroane delicioase, sucuri și smoothie -uri.

Studio de fitness preferat: Spațiul de yoga este un studio nesimțit de superb. Ia o clasă cu Michele Loew dacă poți. Barre3 – Lucrați pe toate tacourile de aici. Au mai multe locații în Portland. Yoga oamenilor oferă yoga accesibilă cu profesori uimitori – luați o clasă cu Sarah Robinette sau Suniti Dernovsek, dacă puteți. Au trei locații!

loc de hangout în aer liber preferat: Forest Park se simte ca fiind adânc în pădure, dar sunteți practic în centrul Portland. Skidmore Bluffs este un loc minunat pentru un picnic la apusul soarelui. Victoria Bar este un loc minunat pentru o băutură casual și au o terasă frumoasă pentru zilele însorite.

restaurante preferate: Tusk este de departe cel mai frumos restaurant din oraș – îmi doresc ca hausul meu să arate ca acest loc . Oh, iar salatele/mâncarea sunt spectaculoase. Nici o călătorie în Portland nu este completă fără tacuri de la por que nu?. Au și o altă locație pe SE Hawthorne.

Locul preferat Happy Hour: Locul meu preferat pentru Happy Hour este Angel Face, mai ales unde îmi place să merg la datele doar la prietena, dar bine pentru orice fel de întâlnire .

Cele mai bune locuri de brunch și cartier: Mread Mary este unul dintre locurile mele preferate de brunch din oraș, iar Jacqueline este cel mai drăguț loc de cartier. Mâncarea și băuturile sunt delicioase, iar vibrația este corectă.

Magazin preferat de cafea (sau matcha!): Bine este cel mai bun loc pentru un Mizuba Matcha Latte! De asemenea, au cafea.

locuri preferate de auto-îngrijire: Knot Springs este un loc atât de luxos pentru a petrece ziua: yoga, saună, înmuiere. Fă-o! Loyly este unul dintre locurile mele preferate pentru o saună. Puteți obține o singură utilizare a măștilor de față Dr. Hauschka pentru a le folosi în timp ce vă relaxați și au două locații în Portland.

pete preferate ale plantelor: Pistils Nursery este o creșă minunată, cu o seră uimitoare atașată. Vindeți o grămadă de ceramică, tonic și cristale. Solabee este cel mai dulce magazin floral și de plante. #PlantGoals serioase și #PlantLadies.

Destinații de cumpărături preferate: BackTalk are o colecție frumoasă de produse independente ale designerilor de femei și o selecție curată de vintage. Beam și ancoră sunt cu adevărat speciale. Fiecare articol este frumos și făcut de mână și au și o selecție cu adevărat uimitoare de ceramică. De asemenea, îmi place atât de mult magazinul Spartan. Colecția uimitoare de case de casă, parfumuri, lumânări, cărți, etc. Artifact este unul dintre magazinele mele preferate de epocă din oraș – și totul este atât de ciudat!

Suntegrity natural natural natural mineral SPF 30 pentru corp, 36 USD; Suntegrity Natural Hidranting Față Protecție solară & amp; Primer, SPF 30, 45 USD; Pulbere de ciuperci Reishi Sun Potion, 53 USD; Mizuba Tea Co.